Los ejercicios de relajación de las colchonetas kybun para la oficina y la vida diaria, pueden prevenir las molestias físicas y las primeras reacciones o, en combinación con otras terapias, aliviar las molestias ya existentes.
- Durante los movimientos rápidos, como los botes y el trote, pequeños impulsos musculares pasan a través del cuerpo y relajan la musculatura. Con movimientos lentos, se activan y entrenan los músculos profundos y la coordinación.
- Recomendamos cambiar entre movimientos rápidos y lentos a intervalos de aprox. 15-30 segundos. El objetivo de este cambio es romper con los hábitos de movimiento no fisiológicos y tener un efecto positivo en la postura.
- Los ejercicios se pueden hacer en cualquier momento del día, ya sea de forma consciente o complementaria, lo que permite a su cuerpo hacer algo beneficioso y trabajar al mismo tiempo.
