Definición

Fasciitis Plantaris
Una inflamación en la planta del pie, más precisamente, en la base del tendón plantar al hueso del talón. Como consecuencia de una inflamación a largo plazo, se puede formar un ganglio óseo (espolón), entonces hablamos de espolón del talón. Exostosis de Haglund (Deformidad de Haglund)
Un aumento de la osificación de la inserción del tendón superior posterior del talón con molestias debidas a la presión en el borde del zapato. No importa dónde se encuentre el espolón/osificación. La terapia es la misma para ambas enfermedades: Es importante que el pie se desplace y que los músculos/tendones acortados y adheridos se movilicen. Tanto el calzado como las colchonetas kybun son ideales para ello.

Causas

Resultados a largo plazo

A través de meses de dolor, sin terapia del origen, el cuerpo desarrolla mecanismos evasivos para aliviar la zona dolorida del pie. El pie sano se tensa cada vez más, la persona afectada comienza a cojear y esto lleva a una tensión incorrecta en otras articulaciones (rodilla, cadera, espalda...). Cada persona reacciona de manera diferente, por lo que hay muchos mecanismos de evasión diferentes que una persona afectada puede desarrollar; es decir, diferentes articulaciones pueden estar sobrecargadas.

Terapia convencional

La mayoría de los médicos prescriben una almohadilla acolchada que se coloca debajo del talón. A veces también se prescriben plantillas ortopédicas.  En fisioterapia, los espolones del talón se tratan con ultrasonido y/o electroterapia, terapia de puntos gatillo o masaje. Los músculos del pie y de la parte inferior de la pierna se estiran activamente y se fortalecen con ejercicios.

Principio de acción de kybun - Acción proactiva

Cuando el tendón plantar está inflamado con o sin un desgarro en la aponeurosis o en el espolón del talón, es importante ser suave con el punto afectado para que pueda sanar. En el kybun, el pie es capaz de lograr un giro natural en la suela suave y elástica. Esto resulta en una suave movilización y estiramiento del tendón plantar. Esto es importante para el proceso de curación, ya que se logra una buena circulación del tendón plantar mediante la rotación. La circulación, a su vez, elimina las sustancias inflamatorias del tejido y promueve la curación al proporcionar un buen suministro de oxígeno. De esta manera se trata la causa del problema del tendón plantar. Además, cuando se utiliza tanto el calzado como las colchonetas kybun, el peso del pie se distribuye por toda la planta del pie, lo que reduce la presión del punto y alivia el talón.
Sólo la terapia del tendón plantar con estiramiento y movilización proporciona alivio en el punto dolorido (espolón del talón en la inserción del tendón), aliviando la inflamación.

Consejos de uso

Lo más importante es evitar todos los golpes en la zona dolorida del talón. La mejor manera de hacerlo es dar pequeños pasos tanto con el calzado como con las colchonetas kybun, y apoyarlos suavemente sobre el talón. Luego realice el giro a través de todo el pie y empuje sobre el dedo gordo del pie. Esto alternativamente estira la aponeurosis en la planta del pie y la relaja en la fase de impulsión.
Si siente calambres en la planta del pie, le aconsejamos que relaje el pie afectado en el aire mientras está de pie (mueva el pie en un movimiento circular, mueva los dedos, mueva el pie en todas las direcciones posibles; lo que le haga sentir bien). Aconsejamos llevar el calzado kybun sin plantillas. Si tienes plantillas ortopédicas, puedes ponerlas en tu calzado "normal" y usarlas durante los descansos de kybun como alivio pasivo para los pies. Muchos portadores de kybun que solían usar plantillas nos han reportado que ya no las necesitan. Sin embargo, cada cuerpo reacciona individualmente.