Inclinación lateral / Fatiga unliateral del material

El cuerpo humano está diseñado para caminar descalzo sobre un terreno natural. Esto entrena y fortalece los pies con cada paso en el día a día. En contraste, las personas civilizadas caminan sobre suelos planos y en calzado con suelas rígidas o tacones; el movimiento del pie se ve obstaculizado y el pie debilitado. Si ahora un pie tan debilitado se calza el calzado kybun, lo más probable es que al principio se sienta sobrepasado.La inclinación lateral es un primer signo de esta debilidad. Tanto con el calzado como con las colchonetas kybun puede reconstruir los músculos de sus pies para que éstos ganen fuerza y estabilidad y se inclinen menos o incluso dejen de inclinarse hacia los lados.

Definición

Con cada paso, los talones se inclinan hacia adentro o hacia afuera. El calzado kybun se vuelve blando por un lado, y la inclinación aumenta. Posibles malposiciones del pie e inestabilidad de los pies, lo cual podría aumentar la inclinación en el calzado kybun:

  • Pie plano valgo, Pie plano:
    Cuando el arco longitudinal del pie (el arco de la planta del pie en la parte interior del pie delante de la bola del antepié) se aplana, esto se denomina pie plano valgo. Si la piel de la planta del pie bajo el arco longitudinal de un pie plano pronunciado está completamente cargada o si el contorno del interior del pie es cóncavo, la forma extrema es un pie plano.

    Si, por el contrario, el retropié está inclinado y el tobillo sobresale claramente por dentro, significa que el pie es valgo. A menudo, sin embargo, ambos se combinan o no se diferencian lo suficiente, de modo que se habla de un pie plano valgo.

  • Articulaciones de tobillo inestables:
    La inestabilidad del tobillo puede producirse si los ligamentos se han estirado o desgarrado y han crecido juntos de manera excesivamente débil (inestabilidad mecánica).
    Algunas personas también tienen ligamentos muy débiles por naturaleza.

Causas

Debido a que los pies están hoy en día poco entrenados en la vida cotidiana (suelos de hormigón, zapatos que limitan el movimiento), la musculatura del pie se debilita fuertemente en la mayoría de las personas. Esto hace que los pies sean menos estables y tienden a inclinarse hacia los lados, especialmente en superficies inestables. El calzado kybun tiene una suela suave y elástica, lo que le da al pie una posibilidad de movimiento tridimensional. Esto significa que las cargas incorrectas (por ejemplo, inclinación lateral) surgen inmediatamente. En los "zapatos normales y duros" el pie es mucho más estable. Sin embargo, también hay cargas incorrectas. Esto se puede ver por el desgaste unilateral de la suela dura. La suela elástica y suave del calzado kybun tiene una gran ventaja: la suela cede inmediatamente en caso de una distribución desigual del peso en el pie, con lo que la carga unilateral se hace evidente para el usuario y éste puede contrarrestarla. Cuanto mayor es el peso que el usuario pone en la suela del calzado  kybun, con mayor claridad se aprecia una carga desigual en el pie.

En la mayoría de los casos, sólo un pie se inclina hacia un lado u otro. ¿Por qué ocurre?

  • La mayoría de la gente tiene una "mano fuerte" y una mano débil. Lo mismo se aplica a las piernas/pies.
  • Si una persona caminara descalza en la arena todos los días, ambos pies se entrenarían exactamente igual y por lo tanto casi exactamente con la misma fuerza.
  • Una persona con esa preparación no se inclinaría en el calzado kybun lo más mínimo.
  • Sin embargo, debido a que los músculos de los pies de los seres humanos civilizados siempre están expuestos a suelos duros, un pie siempre permanece débil. El pie se preserva inconscientemente, por ejemplo, al estar de pie durante largos períodos de tiempo, durante los cuales la persona generalmente descansa sobre la pierna "buena".
  • Debido a que en el calzado kybun los pies se fortalacen por igual, estas diferencias se muestran inmediatamente por la inclinación más o menos fuerte de un pie en comparación con el otro.

Resultados a largo plazo

  • Sobrecarga o falta de tensión en la articulación del tobillo y la rodilla
  • Provoca desequilibrios musculares, asimetrías, irritaciones dolorosas
  • Aumento del riesgo de caídas
El calzado kybun es el calzado de entrenamiento adecuado para usted si tiene ligamentos muy débiles o tobillos inestables. En cualquier caso, debe entrenar los pies para que se vuelvan más estables y menos susceptibles a lesiones posteriores.

Terapia convencional

  • Las plantillas ortopédicas a menudo se prescriben para estabilizar pasivamente pies inestables y debilitados.
    Los zapatos estabilizadores y constrictivos tienen exactamente el efecto contrario: el pie apenas se balancea por sí solo y se debilita cada vez más. Esto lleva a malposiciones como un pie arqueado, o hallux valgus y sobrecarga articular.
  • En fisioterapia, los músculos del pie y de la parte inferior de la pierna se fortalecen activamente mediante ejercicios de coordinación.

Principio de acción de kybun - Acción proactiva

kybun tiene 2 tipos de suelas diferentes en su colección! Si tiene tobillos inestables con ligamentos débiles o si se inclina sobre la suela del calzado kybun con efecto trampolín más fuerte, le aconsejamos que compre un modelo con la suela con efecto trampolín más débil. Se sentirá mucho más seguro/a con esta suela.  En el calzado kybun el pie aprende a moverse naturalmente sobre los talones y se vuelve más fuerte y más ágil. Después de unos días o semanas perderá la sensación de inestabilidad inicial en el calzado o colchonetas kybun, ya que sus tobillos se volverán más activos y sus músculos más fuertes. Esto le permite mantener mejor el equilibrio, incluso en terrenos irregulares. Llevando el calzado kybun a diario, las diferencias de estabilidad y fuerza en los pies se equilibran entre sí, aunque no completamente, de la misma manera que la mano derecha de una persona zurda nunca podrá entrenarse igual que la izquierda. Con los pies, que son la base del cuerpo, es muy importante que las diferencias entre la izquierda y la derecha estén equilibradas, ya que de lo contrario se desarrollan posturas de alivio, que pueden causar problemas en la espalda, la cadera, la rodilla y los pies.  Panorámica de las suelas kybun

Primeras reacciones

Primeras reacciones específicas para las articulaciones inestables del tobillo: Si se inclina lateralmente con el calzado kybun, durante un período de tiempo prolongado, puede experimentar dolor/irritación en el lateral del pie, la rodilla o la cadera. Por lo tanto, es importante evitarlo y corregir activamente la posición del pie. Para conocer las primeras reacciones generales de los nuevos usuarios, tanto del calzado como de las colchonetas kybun, haga clic aquí: Primeras reacciones 

Ejercicios kybun

Para obtener información sobre los ejercicios especiales del calzado kybun y los ejercicios básicos de las colchonetas kybun, haga clic aquí: Ejercicios kybun

Consejos de uso

Al principio es importante que preste atención a una posición correcta del pie cuando use el calzado kybun. Esto significa que el pie debe estar derecho sobre la suela y no debe inclinarse hacia los lados. Si los pies  se inclinan hacia un lado u otro, no se trata de un error del calzado kybun, sino de una debilidad del pie que debe reducirse lentamente mediante el entrenamiento. Usted notará inmediatamente si sus pies están sujetos a una tensión unilateral, ya que la planta del pie cederá bastante en el punto en cuestión. Trate de concentrarse en la posición del pie y corregir la inclinación lateral, esto fortalecerá los músculos del pie y no se inclinará más hacia los lados con el tiempo. Observe que su cuerpo no se tense. Tenga cuidado de no dar pasos demasiado largos, ya que esto facilitará la estabilización del pie sobre la suela del calzado kybun y reducirá la tendencia a inclinarse hacia los lados. Si ya no es posible andar erguido en el calzado kybun o si se da cuenta de que está "de pie junto al zapato" y no puede corregirlo más, tómelo como un signo de fatiga corporal, lo que significa que debe tomarse un breve descanso del calzado kybun. Aumente el tiempo de uso lentamente a voluntad hasta que sus pies tengan suficiente fuerza y coordinación para caminar con el calzado kybun durante varias horas seguidas. Para algunas personas esto ya es posible después de unos días, otras necesitan más tiempo (es muy particular). El calzado kybun es un dispositivo de entrenamiento y puede convertirse en calzado de uso diario, aunque no es necesario. Si los músculos de su pie están muy débiles, puede ser conveniente comprar un modelo con un efecto trampolín más suave para su primer calzado kybun. Esta suela es ligeramente más estable en el área del mediopié. (Por favor, consulte a su distribuidor kybun para obtener más información). Pruebe diferentes modelos kybun, algunos modelos de corte más alto dan más estabilidad.

Opiniones / Testimonios de clientes

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